Les séjours en chambre d’hôtes
et journées naturo

scroll

Les cures particulières : détox – minceur – revitalisation

Venez vous ressourcer pleinement, profiter d’un vrai moment de pause au calme absolu, sous le soleil de la riche nature méditerranéenne aux senteurs de garrigue. Un séjour pour vous, seul(e), en famille, ou entre amis, pour vous revitaliser et vous détoxifier physiquement, mentalement et émotionnellement grâce à une cuisine santé dopée aux superaliments, et à de nouvelles techniques de bien-être à adopter dans vote hygiène de vie.

La consultation de naturopathie qui débute tout séjour vous oriente vers un programme entièrement personnalisé où vous apprenez à intégrer dans votre quotidien des réflexes qui développent votre énergie, vous gardent positifs et prêts à réaliser tous vos projets.

Chaque jour, votre naturopathe et votre coach sportif vous accompagnent selon vos besoins pour une heure d’exercices physiques, de yoga, de QiGong, de sophrologie, et/ou de méditation. Ils vous orientent aussi vers les activités qui ne manqueront pas de vous plaire dans la région, à moins que vous vous adonniez exclusivement ici à la lecture et à la contemplation du spectacle de la nature.

Le séjour comprend un soin du corps aux huiles essentielles d’1h15.Vous pouvez y ajouter au gré de vos envies et des suggestions de votre naturopathe la réflexologie plantaire qui soulage les blocages enfouis, les moxas qui restaurent l’énergie, le massage thaï qui étire en profondeur tout le corps, détoxine, et permet à l’énergie de circuler librement.

Si vous le souhaitez, vous suivez l’élaboration des repas et apprenez à choisir vos produits, plantes et compléments alimentaires en boutique bio.

Le programme qui vous est proposé est destiné à s’inscrire ensuite dans votre vie quotidienne pour que cette cure réveille une  vitalité durable plus qu’elle ne constitue une parenthèse enchantée.

Les chambres d’hôtes

La maison dispose de deux chambres d’hôtes à louer ensemble. Vous pouvez venir seul, en couple, à trois ou à quatre, occuper une chambre ou les deux. La maison est la vôtre. Votre naturopathe et votre coach sportif se chargent de votre confort 24 heures/24.

La première chambre est un petit appartement composé d’une entrée séparée, d’une chambre de 12m2 avec TV, lecteur DVD, lecteur Ipod et plateau bouilloire, d’une terrasse de 10 m2 avec chiliennes et table pour le petit déjeuner, d’une petite pièce attenante où ont lieu les soins du corps et massages (chambre d’appoint possible pour un enfant) et d’une salle de bains (douche). Elle donne sur le jardin et les montagnes.

La deuxième chambre ne peut être louée qu’en complément de la chambre 1 pour des hôtes supplémentaires. Sa superficie est de 15m2, sa salle de bains avec douche est ouverte sur la chambre. Elle a vue sur la mer et dispose d’une terrasse équipée de chiliennes.

Salon-bibliohèque et salle à manger sont accessibles aux heures de repas. Piscine et jardin sont accessibles aux hôtes à tous moments.

 

La table d’hôtes

La cuisine est à 95% bio et personnalisée en fonction du programme d’hygiène vitale délivré à l’issue de votre consultation de naturopathie.

Vous pouvez ainsi apprendre à utiliser et accommoder les aliments qui vous sont recommandés pour respecter le premier enseignement hippocratique : « Que ton alimentation soit ta médecine ».

Elle est largement végétale, fait la part belle au cru et au vivant, et peut être végétarienne à la demande. Elle intègre les connaissances énergétiques de l’Ayurveda et de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La cuisine thaï au lait de coco et aux herbes fraîches est à l’honneur. Les plats du terroir sont revisités pour être bons au goût comme pour la santé.

Les laitages de vache sont remplacés par des laitages de chèvre et brebis et des laits végétaux. Gluten et laitages peuvent être éradiqués en cas d’intolérance ou simple préférence.

La cuisson peut à la demande être exclusivement à la vapeur douce, et rester gourmande.

Le but est d’apprendre, si le coeur vous en dit, des recettes simples, saines, faciles à reproduire à la maison, qui restent savoureuses.

 

Activités

En matière d’activités culturelles, sportives et touristiques, la région, entre mer et montagnes, offre l’embarras du choix.
Randonnées dans nos collines, dans le parc Naturel du Mercantour, découverte des gravures rupestres de la Vallée des Merveilles,..
Panoramas grandioses des ballades à cheval avec le ranch des Baous à Tourrettes sur Loup.
Kayak, canyoning dans les gorges du Loup ou du Verdon, baignades dans les criques de la Côte d’Azur…
Musées et  galeries de Saint Paul de Vence, de Nice…
Ne rien faire est tout aussi recommandé par votre naturopahe. La piscine, le jardin avec sa vue plongeante sur les collines et la mer, la bibliothèque fournie se prêtent au farniente.

Les journées naturo

Matin : consultation et explication du programme d’hygiène vitale personnalisé. Suit une pause jus frais ou smoothie et infusion, puis une séance d’exercices physiques  ou de yoga de 45 minutes accompagnée par votre naturopathe. Avant le déjeuner, vous profiterez d’une réflexologie plantaire de 50 minutes.
Midi :  Préparation du déjeuner, déjeuner et petite pause au soleil, qui est souvent de la partie, ou lové(es) dans un canapé.
L’après-midi : à la demande, randonnée  d’1h30, ou ballade à cheval, ou prolongation de la pause déjeuner à la piscine, suivie d’une tisane et collation légère. Ou/Et soin du corps d’une heure quinze, relaxant ou tonifiant aux huiles  essentielles.  Enfin, pour prolonger la sérénité de cette journée et la garder longtemps en vous, une séance de sophrologie ou de méditation  (selon votre programme d’hygiène vital) de 30 minutes.

Consulter les tarifs